BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Polona Plešec - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://polonaplesec.si
X-WR-CALDESC:Dogodki za Polona Plešec
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261024T093000
DTEND;TZID=UTC:20261024T173000
DTSTAMP:20261016T232620
CREATED:20220411T123111Z
LAST-MODIFIED:20261016T093358Z
UID:264299-1792834200-1792863000@polonaplesec.si
SUMMARY:Access Bars delavnica
DESCRIPTION:Access Bars je tehnika\, s katero počistimo omejujoča prepričanja našega uma\, negativna čustva\, podzavestne vzorce in povzete avtomatizme na izjemno lahkoten in sproščujoč način. Omogoči nam takojšnjo sprostitev\, dobro počutje\, boljši spanec in ima tudi globlje učinke na naše življenje. \nKaj če ni potrebno\, da so spremembe težke in poti do njih dolgotrajne?  Če ste v življenju poskusili že “vse”\, pa še vedno niste prišli do sprememb\, ki si jih želite in globoko v sebi veste\, da naj bi bile mogoče\, naj vam zaupam\, da niste sami. Tudi sama sem bila cca 8 let nazaj\, pred mojo prvo Access Bars delavnico\, na istem mestu. \nDobrodošli v prostor lahkotnosti\, miru in možnosti\nAccess Bars® so že tisočim ljudem po celem svetu pomagali spremeniti različna področja njihovih življenj. Ljudje po Bars-ih poročajo: o boljšem zdravju\, spancu\, izgubi teže\, boljši spolnosti\, o boljših odnosih\, zmanjšanju anksioznosti\, o manj stresa\, več obilja in denarja in še mnogo več. Se spomnite kdaj ste bili v življenju na zadnje popolnoma sproščeni in prejeli negovalno\, skrbno in zdravilno energijo brez kakršnekoli sodbe vas ali vašega telesa? Ali je bilo to morda že predolgo nazaj? Tako približno se počutiš po in med Access Bars tretmajem. Oziroma v najboljšem primeru se ti spremeni celotno življenje. V najslabšem pa se počutiš kot po dobri masaži. Access Bars-i označujejo 32 točk na glavi\, ki se aktivirajo z nežnim dotikom. Na ta način se na lahkoten način\, brez napora znebimo vsega\, kar nam ne dovoljuje prejemati. Te točke vsebujejo vse misli\, prepričanja\, ideje\, drže\, pomisleke\, občutke in čustva\, ki ste jih shranili v kateremkoli življenju (ne samo sedanjem). To je priložnost\, da se osvobodite česarkoli! Je kot bi pritisnili tipko briši na trdem disku vašega računalnika. Po 15 – 20 minutah gredo naši možgani med Bars seanso v theta možgansko valovanje\, kjer se začnejo znanstveno dokazano dogajati spremembe v možganih. \nOrodja\, s katerimi lahko spremenite VSE!\n\nVsaka Bars točka je zadolžena za določeno področje in z dotikom te točke se čisti elektro – magnetni naboj misli\, prepričanj\, čustev\, občutkov\, povezanih s tem področjem. Obstaja točka za telo\, spolnost\, zdravljenje\, kontrolo\, denar\, kreativnost\, zavedanje\, mir\, manifestacijo\, moč\, umirjenost\, prijaznost\, hvaležnost\, komunikacijo\, radost\, žalost\, čas in prostor… Zato vam Bars-i resnično lahko spremenijo marsikaj\, saj vplivajo na in so povezani z vsemi ključnimi življenjskimi področji. \n\nZakaj se kljub temu\, da si želite sprememb\, vrtite v začaranem krogu?\nVečinoma k našim izzivom pristopamo razumsko in jih želimo rešiti na podlagi našega zavestnega uma in logike. Vendar naše življenje v resnici v 95%  vodi naša podzavest. Zato omejitev ne moremo preseči z logiko. Če bi bile vaše omejitve logične\, bi jih že rešili. Access Bars-i vam nudijo povsem drugačen pristop k spremembam\, saj blokade odstranimo na energijski in podzavestni ravni. Ta način je trajen in dejansko deluje. \nKako poteka delavnica?\nV prvem\, teoretičnem delu\, ki traja cca eno uro spoznamo Access Consciousness\, orodja in vprašanja\, ki vam pomagajo spremeniti karkoli. Potem pogledamo video predstavitev terapije. V praktičnem delu se naučite izvajati Access Bars terapijo in jo tudi prejmete. 2 terapiji prejmete\, 2 izvajate. Vmes imamo cca uro odmora za kosilo. Po delavnici prejmete CERTIFIKAT Bars praktika\, kar vam omogoča samostojno izvajanje Bars terapij. Bars tehnika ne izključuje drugih tehnik. Lahko jo dodate kot dopolnilo temu\, kar že izvajate ali pa začnete popolnoma nov posel. Barse lahko uporabljate zase in jih izvajate sami sebi oziroma vašim znancem in družinskim članom.  \nLjudje po Access Bars terapiji poročajo o:\n– večji zbranosti\, jasnosti in lažjem reševanju problemov\,– izboljšanju depresivnih in anksioznih stanj (obstajajo tudi znanstveni dokazi za to)\,– veliko večjem občutkov sreče in izpolnjenosti\,– manj bolečin in hitrejših okrevanjih po operacijah\,– odstranitvi določenih vzorcev obnašanja in delovanja\,– premagovanju raznih odvisnosti in psiholoških ne-harmonij\,– manj notranjih bojev in konfliktov z ostalimi ljudmi\,– manj stresa in travm\,– manj negativnih reakcij na neprijetne situacije in več notranjega miru\,– več umirjenosti\, sproščenosti in boljšem spancu. \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				Znanstvene raziskave\n\n\n\nNevroznanstvenik dr. Jeffrey Fannin je opravil raziskavo\, v kateri je raziskoval nevrološke učinke Access Barsov na šestdesetih udeležencih. \nZ merjenjem možganskega valovanja pri ljudeh pred in po Bars seansi\, je raziskava pri petinosemdeset odstotkih udeležencih pokazala povečanje možganske koherence – to pomeni\, da različni predeli možganske skorje začnejo med sabo delovati zelo povezano in usklajeno. Dodatno je odkril\, da imajo Access Bars pozitivni nevrološki učinek na prejemnike\, podobno\, kot ga izkušajo napredni izvajalci meditacij in da Access barsi takoj dajo tovrstne rezultate. \nDr. Terrie Hope\, PhD. DNM je opravila znanstveno raziskavo o učinkih Access Bars na tesnobo in depresijo. Intenzivnost simptomov tesnobe je bila v povprečju zmanjšana za 84\,7 odstotkov. Intenzivnost simptomov depresije je bila v povprečju zmanjšana za 82\,7 odstotka. Pri vseh udeležencih je bilo vidno povečanje koherence možganov. \nDr. Hope je prav tako ugotovila\, da so vsi tisti udeleženci\, ki so pred 90-minutno Access Bars seanso poročali o občutku preteklega neuspeha\, samokritičnosti\, izgubi užitka in vznemirjenju\, po seansi poročali o 100-odstotni odpravi teh simptomov. \n\n\nČe vas zanima moja izkušnja in spremembe bo Access Bars delavnici lahko preberete moj blog na to temo tukaj. \nŠe niste povsem prepričani?\nOglejte si mojo video predstavitev TUKAJ. \nV kolikor imate pred delavnico še kakšno vprašanje\, mi lahko pišete na info@polonaplesec.si ali me pokličete na 040-244-505. \nCena: 300 € (vključuje priročnik in mednarodni certifikat).\nOtroci\, stari od 12 do 15 let\, se delavnice lahko udeležijo brezplačno v spremstvu svojih staršev ali skrbnikov\, doplačilo je zgolj 15 € za natisnjeno gradivo. Za 16. in 17.- letnike je cena delavnice polovična. Polovična cena velja tudi\, če delavnico ponavljate. \nPRIJAVA na delavnico:\nPošljite mi e-pošto na info@polonaplesec.si z vašim imenom\, priimkom in telefonsko številko. Če delavnico ponavljate ali z vami pride tudi otrok\, dopišite še to. Odgovorila vam bom s potrditvijo prijave in informacijami o plačilu. \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					Kdo sem vaša facilitatorica?\n					\n					Access Bars učim že dobrih osem let. Poleg tega sem univ. dipl. pedagoginja – smer andragogika\, intuitivna coach-inja\, učiteljica joge\, pilatesa in meditacije. Zanima me celosten pogled na življenje\, telo in človeka. V največje zadovoljstvo mi je opazovati spremembe in napredek udeležencev mojih delavnic. Access Bars-i so tako meni kot njim in že tisočim ljudem po celem svetu pomagali do veliko več lahkotnosti v življenju\, telesu\, odnosih in v poslu\, zato z velikim navdušenjem te izkušnje in znanje delim naprej.
URL:https://polonaplesec.si/dogodek/access-bars-delavnica/
LOCATION:InHarmony\, Tbilisijska ulica 83a\, Ljubljana\, 1000
CATEGORIES:Access Bars,Izpostavljeno
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://polonaplesec.si/wp-content/uploads/2022/04/Access-Bars-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261102T183000
DTEND;TZID=UTC:20261102T193000
DTSTAMP:20261016T232620
CREATED:20261008T102616Z
LAST-MODIFIED:20261016T095331Z
UID:273508-1793644200-1793647800@polonaplesec.si
SUMMARY:Pilates Flow
DESCRIPTION:Pilates Flow je prijetna\, celostna vadba\, ki temelji na elementih pilatesa ter vajah za moč\, gibljivost\, stabilnost in ravnotežje\, ki se povezujejo v tekoče in ritmično gibanje. \nPoseben poudarek je na kakovosti gibanja\, dihanju in občutku v telesu. \nGlavne prednosti vadbe: \n\nBoljša gibljivost: Poveča obseg gibov v sklepih in razteza hrbtenico.\nMoč trupa: Krepi globoke mišice trupa (trebušne mišice in hrbet).\nVeč ravnotežja in koordinacije.\nManj stresa: Deluje pomirjujoče\, zmanjšuje raven stresa in izboljšuje duševno ravnovesje.\nBoljša povezanost s svojim telesom.\nObčutek lahkotnosti po vadbi.\n\nVadba je dovolj umirjena\, da lahko res začutiš svoje telo in hkrati dovolj aktivna\, da ga lepo okrepi. \nNa koncu imamo tudi kratko sproščanje\, ki skupaj s celotno vadbo ustvari občutek notranjega miru in ravnovesja. \nVadimo bosi ali v nogavicah. Za vadbo potrebujete joga podlogo in udobna športna oblačila (lahko imate s sabo tudi vodo). \nPridi v svoj Flow \nVzemi si eno uro zase.Odloži za trenutek vse\, kar čaka nate in se vrni v svoje telo. \nVadbo lahko obiskuješ 1x tedensko (v ponedeljek ali četrtek od 18.30 do 19.30) ali 2x tedensko v obeh navedenih terminih. \nCena: \n1x tedensko (4 obiski): 40 € \n2x tedensko (8 obiskov): 60 € \n1x obisk: 15 € \nČe imaš še kakšno vprašanje\, mi lahko pišeš na: info@polonaplesec.si ali me pokličeš na: 040-244-505. \n			\n				\n				\n				\n				\n				Prijava na Pilates Flow \nPošlji mi e-pošto na info@polonaplesec.si z naslednjimi podatki: \n• ime in priimek\, \n• telefonska številka\, \n• izbrani termin: ponedeljek\, četrtek ali oba dneva. \nOdgovorila ti bom s potrditvijo prijave. \nVeselim se druženja na vadbi! 💚 \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n					Kdo je tvoja vaditeljica Polona?\n					\n					Od malih nog sem se ukvarjala s športom. Začela sem s kotalkanjem\, nadaljevala s plesom in ritmično gimnastiko\, pri svojih 18. letih pa sem naredila prvo izobraževanje za vaditeljico aerobike. Takrat sem jo tudi začela poučevati. Kasneje sem se udeležila še mnogih izobraževanj\, učila v znanih fitnes centrih in kot vodja vadb in fitnesa delala tudi na ladji križarki. \nV vseh teh letih sem poučevala različne oblike vadbe – od aerobike\, Zumbe\, joge in pilatesa do BodyPumpa\, BodyAttacka in DeepWorka (funkcionalnega treninga). \nTrenutno mi najbolj ustreza Pilates Flow\, v katerem se prepletajo različna znanja\, izkušnje in moj edinstven način vodenja.
URL:https://polonaplesec.si/dogodek/pilates-flow/
LOCATION:Pastoralni dom Preska\, Preška cesta 33\, Medvode\, 1215\, Slovenija
CATEGORIES:Izpostavljeno
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://polonaplesec.si/wp-content/uploads/2026/10/Pilates-Flow-ob-zlatem-jezeru.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR