Več miru, lahkotnosti in sproščenosti

Če čutiš, da se v tvojem telesu kopiči… napetost, nemir, čustva… morda tudi teža – naj te pomirim: nisi edina. Veliko žensk, s katerimi delam, mi pove zelo podobno.

V današnjem tempu življenja hitimo od enega opravka k drugemu, brez vmesnega časa za pravi odmor ali globok počitek. Bombardirane smo s toliko informacijami in impulzi, da imamo konstanten vrvež v glavi…
In potem nas tudi takrat, ko bi lahko počivale… ne spusti občutek ali tisti tihi glas v nas, ki nas priganja, da moramo še nekaj narediti.

Ali pa “počivamo” na telefonu – ampak telo tako v resnici ne dobi počitka. To že veš, kajne?

In potem pride trenutek, ko nas telo začne opozarjati… Ampak se vseeno težko ustavimo. Včasih si res želiš, veš, da bi bilo dobro… Pa kar ne gre… Ker glava ne spusti ali pa ne spusti telo… V tem stanju se ne kopiči samo psihična teža in napetost, ampak se včasih začne poznati tudi na fizični teži oziroma na telesu (zdravju).

Ne misli, da je s tabo ali s tvojim telesom kaj narobe. Telo in naš živčni sistem težko kar preklopita iz enega stanja v drugega na »ukaz«. To ni stvar volje.

Na tem brezplačnem predavanju ti razložim, zakaj se to dogaja – in kako lahko začneš to postopoma spreminjati.

V drugem delu srečanja ti podarim izkušnjo vodene Joga Nidra meditacije.
To je praksa, s katero zelo naravno in postopno (brez posebnega truda) preidemo v stanje theta možganskega valovanja.
To je stanje globoke sproščenosti, kjer se živčni sistem umiri in kjer lahko delamo tudi na ravni podzavesti.
Na tej ravni bova posadili nova semena.

ZNANSTVENO je dokazano, da se v Joga Nidri:

• zmanjša aktivnost amigdale (alarmnega sistema v možganih)
• znižajo stresni hormoni (kortizol)
• poveča serotonin (ki vpliva na razpoloženje)
• poveča GABA, ki pomaga pri umirjanju živčnega sistema
• uravnovesi melatonin, kar podpira kakovosten spanec
• zgodi regeneracija telesa
• poveže leva in desna možganska polovica

👉 kar najhitreje povzroči trajne spremembe tako na zavestni kot podzavestni ravni.

Zato ta meditacija ni samo sproščanje, ampak dejanski “reset” sistema – tako na mentalni, čustveni, telesni kot duhovni ravni.

Odlična novica je tudi ta, da je poleg izjemne učinkovitosti tudi izjemno enostavna. Samo uležeš se in se prepustiš vodenju. Tradicionalne meditacije so za začetnice včasih lahko naporne. Ta meditacija pa je primerna za popolne začetnice. Pa tudi za tiste, ki že dlje meditirate. Povratne informacije so pozitivne ne glede na to, kje se ta trenutek nahajaš.

Po srečanju lahko začutiš:

❤️ več notranjega miru
❤️ manj napetosti in stresa
❤️ boljši spanec
❤️ več lahkotnosti v telesu
❤️ več povezanosti s sabo

To srečanje je zate, če:

• imaš pogosto vrvež v glavi
• težko zares počivaš
• čutiš napetost v telesu
• si želiš več miru, lahkotnosti in sproščenosti
• čutiš, da potrebuješ trenutek zase

Srečanje poteka preko spleta. Ob prijavi dobiš povezavo za spremljanje na e-mail.
Če ne moreš biti z nami v živo, dobiš tudi posnetek srečanja.
Zato se lahko prijaviš brez skrbi, tudi če nisi prepričana, ali boš lahko prisotna v živo.

Celotno srečanje bo trajalo cca 1h.

Za tiste, ki bodo po tem srečanju želele iti še globlje in nadaljevati proces, bom na koncu predstavila tudi 6-tedenski program Ko se telo umiri, se življenje spremeni.