Zakaj diete ne delujejo?

Si ena tistih, za katere diete ne delujejo? Se jih težko držiš oziroma se težko znebiš odvečnih kilogramov? Rada ješ in se težko odpoveš sladkemu in svojim najljubšim jedem? Hkrati pa si res želiš shujšati in biti zadovoljna sama s sabo in svojim telesom?

💛 Dobrodošla. Si na pravem mestu.

Tudi jaz sem bila tam. Sedaj pa že vrsto let nisem več.

Dolga leta sem se vrtela v krogu nezadovoljstva s telesom, nihanja teže in notranjega pritiska. Potem pa sem ugotovila, da obstaja drugačna pot. Danes že vrsto let ohranjam stabilno težo, jem sproščeno in imam veliko boljši odnos do sebe in svojega telesa. Z veseljem bom na brezplačnem predavanju s tabo delila moje izkušnje in strokovno znanje.

Resnica, o kateri se premalo govori

Hrana ni tvoj sovražnik in tvoje telo ni tvoj sovražnik. Pravzaprav lahko v obojem uživaš. Ko ustvariš drugačen odnos s telesom, ko ga zares slišiš in razumeš, ko urediš neravnovesja v svojem telesu in življenju, telo začne spontano spuščati odvečno težo.

Tvoja težava pogosto ni v pomanjkanju discipline in volje. Ko je telo dlje časa pod stresom, se v telesu povečujejo signali ogroženosti. To lahko vpliva na hormone, apetit, željo po sladkem, energijo, spanec in kopičenje maščobe – posebej v predelu trebuha. Telo v takem stanju težje sodeluje pri spremembi. To ni tvoja šibkost. To je biologija. In včasih se sploh ne zavedamo, da smo pod stresom oziroma s čim vse sebi in telesu povzročamo stres.

To vse ti razložim na predavanju.

Na predavanju boš izvedela:

💛 zakaj diete dolgoročno ne delujejo
💛 zakaj volja ni glavni problem in zakaj rešitev ni samo v hrani
💛 kako stres vpliva na težo, lakoto in navade
💛 kaj telo potrebuje, da se začne spreminjati
💛 kako pristopiti brez boja, občutkov krivde in izčrpavanja
💛 kaj podpira trajnejše rezultate in vodi v resnično zadovoljstvo

Poseben del srečanja: izkustvena meditacija

V drugem delu te bom vodila skozi posebno Joga Nidra meditacijo za:

✨ globoko sprostitev
✨ umiritev živčnega sistema
✨ regeneracijo telesa
✨ stik s sabo in s telesom

Pri Joga Nidri se možgansko valovanje postopoma umiri in prehaja v theta stanje, ki je povezano z globoko sprostitvijo, obnovo ter večjo dovzetnostjo za spremembo vzorcev na zavestni in podzavestni ravni. Zato je ta del lahko izjemno močna podpora pri resnični in trajni spremembi.

Če čutiš, da je čas za drugačen pristop in si želiš več lahkotnosti v telesu, se prijavi brezplačno.

Srečanje poteka preko spleta. Ob prijavi dobiš povezavo za spremljanje na e-mail.
Če ne moreš biti z nami v živo, dobiš tudi posnetek srečanja.
Zato se lahko prijaviš brez skrbi, tudi če nisi prepričana, ali boš lahko prisotna v živo.

Na koncu srečanja bom predstavila tudi nadaljevalni program Ko se telo umiri, se življenje spremeni, če boš začutila, da je to tvoj naslednji korak.