Kako te obremenjujejo nevidne misli?
Danes smo vse bolj pozorni na to s čim hranimo svoje fizično telo. Beremo sestavine oziroma deklaracije, jemljemo prehranske dodatke in štejemo kalorije. Pozabljamo pa na naše misli in čustva, ki predstavljajo sekundarno hrano in niti slučajno niso nepomembni. Naše misli, sodbe, nerazrešeni spomini in čustva na naše zdravje in fizično telo vplivajo bolj kot se zavedamo.
Vsakič, ko smo jezni, prestrašeni ali sodimo (sebe in svoje telo) je to energija, ki ne izgine kar v nič, ampak se materializira v našem telesu in energijskem polju.
Na tem mestu bi te želela vprašati, kako se ti pogovarjaš s svojim telesom, kakšno mnenje imaš o njem, o sebi, s čim ga mentalno in čustveno hraniš?
Naš um je lahko odličen služabnik, ampak je nevaren gospodar. Na žalost smo večinoma umu predali vlogo gospodarja, namesto da bi mi prevzeli glavno vlogo v našem življenju.
Skozi meditacijo se naučimo postati pozorni na naše misli in se z njimi več ne identificiramo. Postanemo opazovalci. Iz delovanja in razmišljanja preidemo v stanje čutenja in bivanja. Iz nenehnega razmišljanja o prihodnosti ali preteklosti, smo prisotni v trenutku. Povežemo se s svojim notranjim Virom in esenco, ki je brezčasna. Ko pridemo v to stanje, se začne regeneracija telesa in samozdravljenje. To stanje pa je tudi odlično za sajenje novih semen direktno v naši podzavesti. Vse to naredimo v meditaciji Joga Nidra, ki je najbolj enostavna in hkrati ena izmed najbolj učinkovitih meditacij.
V kolikor si želiš bolj ljubečega odnosa do sebe, do svojega telesa, slišati svoje telo in sprostiti čustveno in miselno težo, ki velikokrat vpliva tudi na fizično težo, imam zate pripravljen komplet predavanja in meditacije Adijo, stres in teža, o katerem si lahko več prebereš TUKAJ.